フコイダンとフコキサンチンの違いを知ろう

フコイダン

フコイダンは、昆布やワカメといった海藻類に多く含まれている成分です。比較的吸収力は良くありませんが、免疫力の向上や胃腸に良い効果があるとされています。

フコキサンチン

フコキサンチンは、褐藻類に少量しか含まれていない成分です。吸収力が良いため、がん細胞への働きかけが強く、がん細胞の増殖サイクルを停止させる効果があるとされています。

更年期症状改善に良いこと!

ストレスを解消する

ストレスを感じてしまうと、ホルモンバランスの乱れを引き起こしてしまいます。ホルモンバランスの乱れはエストロゲンを減少させ、更年期症状を引き起こしてしまいます。つまり、ストレスを解消することで更年期症状の緩和に繋がるのです。

生活習慣の改善

睡眠不足や運動不足も更年期症状を悪化させる原因となります。疲労の蓄積や運動不足による血行不良を改善することで、更年期症状に効果的だとされています。日頃から生活習慣の改善を心がけましょう。

食事・栄養の改善

偏った栄養素の食事は、更年期症状を悪化させる原因となるので改善しましょう。また、エクオールは更年期症状に良いとされている成分ですのでサプリメントを活用する等して摂取すると良いでしょう。

フコイダンの効果BEST3!

no.1

免疫力の向上

フコイダンで最も効果があるとされているものが、免疫力を上げることだと言われています。免疫機能において細菌やウイルスを撃退する作用があるNK細胞を活性化する働きがあると言われています。

no.2

胃を守る効果

フコイダンには、ピロリ菌を撃退する効果があり、健胃作用に効果的だと言われています。ピロリ菌で悩む人は増加しており、非常に大切な効果なので第2位にランクインです。

no.3

器官に良い効果

フコイダンの効果によって、肝臓細胞の再生や肝機能の向上が期待できます。肝機能だけではなく、他の器官の細胞の再生に作用すると言われており魅力的な効果です。

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エクオールサプリ等のサプリを活用して健康的な生活を送ろう!

女の人

エクオールサプリで健康的な生活を

健康な体を維持するためには、毎日の十分な栄養素の摂取が必要です。しかし、多忙な生活を強いられている方などは、毎日バランスの良い食事を摂ることは難しいでしょう。その場合は、サプリメントを活用することが大切です。例えば、更年期症状に良いとされているエクオールですが、毎日大豆イソフラボンが含まれている食事を摂ることは困難なので、サプリメントを活用することで効果的に摂取することができます。エクオールサプリは通販サイトから購入することが可能なので、エクールサプリを比較しているサイトから、おすすめのサプリメントを選ぶことから始めてみてはいかがでしょうか。

フコイダンをサプリで摂ろう

また、最近注目されている成分であるフコイダンには、全身の免疫力を高める効果が期待されています。フコイダンは、海藻類に多く含まれていますが、サプリメントを活用することで効果的に摂取することができます。フコイダンのサプリントの中には、よりフコイダンの効果を享受できるように液体タイプになっているものもあるので、webサイト等を参考にして、自分に合ったものを選びましょう。

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